Técnicas para le manejo del mal humor en pareja

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    • #1718 Citar
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        Compartamos las técnicas donde las parejas pueden evitar el mal humor.

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      • #1719 Citar
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          TIEMPO FUERA

          Poner un espacio entre ti mismo y tu esposo/a cuando los
          sentimientos negativos están en el aire se llama tiempo fuera.

          Esta técnica de calmarse fuera, llamad

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        • #1722 Citar
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            ASERTIVIDAD EMPÁTICA
            Al usarlo, una persona empieza por empatizar con el otro y poniéndose en su lugar:
            «Pareces estar realmente indispuesto esta noche» o «Puedo percibir que est
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          • #1727 Citar
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              EMPATÍA

              Cuando los esposos aprenden a usar el reflejo y la clarificación a través de la
              empatía, harán que los intercambios enojosos sean más esparcidos, lo suficiente
              como par

            • #1728 Citar
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                USAR HUMOR

                Ante la sospecha de que la situación puede iniciar un conflicto se peude usar ésta técnica.

                 

                Saltar con algo totalmente incongruente, hacer un chiste
                (incluso si es uno malo) o

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